tahun baru hijrah datang lagi.....
so..taun lepas ai berazam untuk;
ok...balit kepada tajuk utama...apakah azam ai untuk tahun tok... 1. Menurunkan berat badan sehingga mencapai berat badan ideal. Pelan Tindakan a. Mengurangkan 10% daripada berat sekarang
- x berjaya :( makan bertambah berat badan ai..
-berat pada awal tahun hijrah last year adalah 82.2kg (boleh refer ctok ) -berat pada hari tok, kmk x timbang pulak, last time +-86kg -so, berat bertambah sebanyak +- 4kg. -geram sbb x control makan masa stress dari bln 11 riya..
b. Mengurangkan pengambilan nasi kepada 1 cawan sehari
-tidak dilaksanakan. awal2 jak riya..lps ya lupak...harus aku tukar azam tahun baru sebagai sticky note..will do that
c. Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu/min 45 minit sekali
-pun sik terlaksana. teruk btl la..mengecewakan. sik ingat pun pernah molah azam tok..
2. Menguruskan hal ehwal kewangan dengan lebih berhemah Pelan Tindakan a. Mengurangkan perbelanjaan yang tidak perlu b. Mula menabung - asb or tabung haji :)
-sik terlaksana juak..makin hari makin byk komitmen kewangan
Lain-lain
- ai dah tukar kereta baru :) which is not in the list tp benda ya perlu memandangkan kereta lamak dah sik mapu berjalan jauh
apakah status terkini...sila refer jawapan kmk dalam kaler papel ping (bes ada ak ejaan tok)...
ok...so..untuk tahun tok.....
1. Masih mcm tahun lepas, azam ai adalah untuk menguruskan badan, mengurangkan berat badan.. tapi kali tok dengan kadar 5% jak...
-apa2 kaedah pun aku sik kisah..asalkan berat badan aku turun....
2. maok settle kad kredit...
-pun sama juak..by all means..
3. maok sambung rumah, molah stor...baru ok sikit rupa rumah kecil ku itew..
4. ya ajaklah..mun aku wish nak dpt family dirik empun..klk aku mimpi gik.. mun ada jodoh kawenlah...sik perlu di plan.. kt x pernah tauk apa akan berlaku pada kita...
5. maok melawat - sine2 pun bole..
6. jaga percakapan/tutur kata...jgn jadi terlalu sinis..
ya ajaklah dolok...
salam tahun baru...
No comments:
Post a Comment