Tag Tag Tag

1) Berapa kah berat anda sekarang dan juga ketinggian anda?
Berat : 83.1kg tinggi : 144cm (pendek jak ai tok)
= bola bowling...ehehe

2) Berat yang paling tinggi dalam sejarah anda? Usia anda pada masa itu?
89kg. Year 2007. umur 28 thn.

3) Apakah makanan sampingan anda untuk memiliki tubuh langsing? dan kejayaan anda dengan makanan tersebut?
Herbalife (shapeworks + tea mix) - turun sehingga 77kg
Lepas ya makan sesuka hati dan sik berdisiplin...nait lg..tp xla teruk gilak naitnya...
i am working hard to go back on track

4) Berat yang paling rendah yang pernah anda dapat ? Usia anda pada ketika itu?
62kg. masa form 5. umo sweet 17...
lepas cuti spm berat mula naik...68kg masa masuk matric

5) Anda pernah sertai program pelangsingan? nyata kan kejayaan anda..
x pernah. ada sekali try rah slimming sanctuary..
sama mcm hasma la...tp mcm tipu jak sidak measure..hahah

6) Apakah diet yang anda ambil untuk memiliki berat anda paling terendah?
shake 2 kali sehari, makan meal biasa 1 kali, minum 3-4 L air kosong, no sweet n carbonate drink and teamix

7) Apakah yang menyebabkan berat anda naik mendadak?
makan junk food, makan nasi banyak2, minum carbonate drink, makan makanan segera mcm pizza, kfc and segala mcm lagik

8) Apakah Target anda untuk kurus selepas ini?
nak kurangkan berat kepada 75kg
lepas ya nak capai 70kg
lepas ya 69kg
then 65kg
and lastly 60kg

10) sila upload ok?
apa nak diupload oo? gamba ai yg terkinikah?? jap eh..

Lawatan ke Pontianak, Indonesia kali ke 3

Kmk dan kawan2 akan membuat lawan ke Pontianak, Indonesia…sebenarnya melancong sambil cuci mata….

Mun pegi sia, kt jadi kaya..duit juta2…ahaha..sik adalah..kmk suka pegi sia sebab kos pergi dan balik serta penginapannya murah..

Tok adalah antara aktiviti yg kmk dah plan untuk kmk dan rakan-rakan…rasa mcm padat giler..tp sik apalah….

Tarikh	Masa	Lokasi	Catatan
Khamis 30 April 2009	7 am	Terminal Bas Batu 3	Berkumpul di Terminal Bas Batu 3 Bertolak ke Pontianak, Indonesia
	5 pm (Malaysia) / 4 pm (Pontianak)	Pontianak/Hotel Kini	Sampai di Pontianak Check in di Hotel Kini Masuk Bilik Solat dan buat apa2 yang patut
	6 pm (Pontianak)	Italian Steak House / Matahari Mall	Makan di Italian Steak House Membeli barangan keperluan di Matahari Mall Balit ke Hotel Mandi Solat
	10 pm (Pontianak)		Lepak di café, dengar org belagu / Pergi karaoke
			Balit ke bilit, Tdo
Jumaat 1 Mei 2009	8 am (Pontianak)		Sarapan pagi di hotel – makan puas2 sak byk tenaga
	9 am (Pontianak)		Bertolak untuk lawatan sekitar Pontianak
			Sungai Kapuas - ? Istana Kadriyah Istana Di Raja (Keraton Kadariah) Betang (Rumah Panjang) Kampung Saham Betang Pantai Pasir Panjang - ? Taman Negara Tugu Katulistiwa Lingkaran Ruang Pejalan Kaki Kayu (Beting Permai) di Kampung Dalam Bugis - ? Aloevera Centre Ayani Megamall Alun-alun
	7 pm (Pontianak)	Hotel Kini	Reach Hotel Berkemas and rehat
			Karaoke / Spa
			Tdo
Sabtu 1 Mei 2009	8 am (Pontianak)	Hotel Kini	Sarapan Pagi
	9 am (Pontianak)	Pasar Sudirman	Shop till u drop, bli barang dipesan orang, barang k cenderahati
			Makan Balit Bilit Solat Kumpul barang dalam 1 bilit Checkout
	2 pm (Pontianak)		Goto Kaisar – cari kuih and pisok Sotong kering ada juak odw ke Kaisar
			Mun masih ada nak dibeli di sudirman, pg lagik la../jgn lupak bli lempok juak…
			Mkn malam
	10 pm (Pontianak)		Balit ke Kuching Bye Pontianak
Sabtu 1 Mei 2009	6 am (Malaysia)	Entikong	Reach Border
	10 am (Malaysia)	Kuching	Insya Allah sampei Kuching…

Lamak dah sik molah tag

Tag tok..mcm biasa...dtg dari Pn Hasma...

aku jawab ah..

Anda perlu printscreen wallpaper/background desktop anda yang tengah guna sekarang. Jangan tipu2 tau....Gambar masa kmk org dinner office...lamak dah kmk org sik bergambar sama..

Bgtau nape anda suke wallpaper anda itu...
Sik juak suka gilak actually..just sbb nya latest photo collection of mine...
jrg gilosh sebenarnya nangga desktop sbb on pc 24 hours and programs are running...jadinya desktop mmg x nampak..lps tok tukarla..eheh..rs mcm bosan pulak..

Tag 10 people... 10 penama yang dipamerkan di sini... sila jawab, okeh...
tiada pencalonan setakat ini.....

Hati-hati dengan hatiku...

apa2 lagiklah tajuk entry kmk hari tok..actually...minggu tok kmk rasa sgttttt tired..but im ok with it..mmg ya pun yg kmk maok..semua masa kmk terisi..di office, di rumah...
ya maknanya i am capable of doing things...
hari tok 2nd day bengkel ISO, yalah..ai kan auditor yg berkarisma....PTM turn auditor lps ya balit jadi PTM balit... sumbangan kepada universiti ya....
kmk ada citer lawak..bodo lah..kesilapan kmk ya...
kmk isi borang insurans last week...then submit...bila dpt balit salinan, baru sedar kmk tulis jawatan kmk F44 sedangkan kmk F41 jak...adakah aku gila kuasa....??? hahaha...pelik ada jak ai tok....lawak ehs..bila kmk ngeso dgn geng...sidak madah kmk gialng pangkat..huhuhu..apa2 jakla..siapa tauk ada rezeki....amin....tp berat juak nak miker how to handle people lps ya...berserah jaklah kali....

ok..balit dgn tajuk di atas ya....hati kmk kinek tok mmg tgh kosong...kosong mcm rumah baru eh..sikda isik....tp, mun ank engkah perabot..sik ada masalah...
ada juak berkenan dgn beberapa 'perabot'..tp 'mahal'.....hahahaha...faham sik ktk org dgn maksud tersirat paragraph tok??? lu fikirlah sendiri...hahaa

sempena hari jumaat tok...hopefully there will be someone by my side dudi hari lak...
okla..nak ready untuk last bengkel slot...tata...

kmk dah hepi balit molah kerja

ehehhe..lamakkkkk dah sik menulis/ngerepak di ctok....
kenak oo??
sbb, sikda benda nak dicerita....dalam hati dah sikda bunga...dah layu kali...

lepas ya...kinek tok, i dah molah kerja dgn hepi..sbb ai dah busy balit..
dah banyak benda dalam todo list..hepi..hepi...

okla..nangga af lok..tata..